[...] jedząc same białe pieczywo,makarony i ryż czuje się znakomicie on na mnie jakoś strasznie źle nie wpływa. Zazwyczaj pieczywa nke jem ale są dni kiedu zwyczajnie nie ma co jeść to wtedy po nie sięgam. Dziś ledwo dajechalam do domu po rowerach tragedia wszystko mi się tak przelewa i ściska że nie wierzę w ogóle w siebie już i w to że cokolwiek [...]
Wiem, tak jakl pisalam pusto w lodowce. Nie wiem co jesc juz na kolacje dla tego dla odmiany te jajka z majonezem bo jak widze jajecznice to juz mam odruch wymiotny :/ dobra posole je tylko i jakos przelkne... :P Czyli FBW robic? dobra, musze jakis znalezc na necie
[...] białkowe dni Dukana. Niestety waga stała w miejscu co okazało się wynikiem...spożywania nadmiernej ilości ryb wędzonych, które w Dukanie są wskazane ale do spalania tłuszczu, a w moim przypadku sól w nich zawarta zatrzymywała wodę stąd waga już nie spadała. Proszę o poradę co jeść aby pozbyć się nadmiaru wody,czy i jakie suplementy zastosować.
kabanosy sa z indyka, sklad tez jest fajny bo nie sa tluste ani zrobione z kurzych łapek, a wole je dokladać do jajecznicy niz szynkę. paroweczki lubie czasem sobie zjesc na kolacje niz te jajka juz nie dobrze mi sie robi od tych jajek, a nie wiem co innego moglabym jesc na sniadanie i kolacje a nie chce miesa jesc od rana . myslalam o tych [...]
[...] Obwód łydki : W którym miejscu najszybciej tyjesz : W którym miejscu najszybciej chudniesz : Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) Co lubisz jeść na śniadanie: Co lubisz jeść na obiad : Co jako przekąskę : Co jako deser : Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz [...]
[...] chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często)regularnie nie uprawiam sportu aktywność to przede wszystkim długie szybkie spacery Co lubisz jeść na śniadanie: przeważnie zjadam płatki owsiane, ryby, serki naturalne i jogurty naturalne sałątę zieloną, wędlinę drobiową, jajko...oczywiście nie wszystko ( podałam tu [...]
[...] problemy. Mi np powiedzieli abym sobie od czas du czasu zdjął te gumy i lekko poruszył szczeką w góre i dół aby coś tam się zrobiło a ja wykorzystałem ta okazję i zacząłem jeść np. pulpety :D:D:D niby mnie ta szczęka nie boli tak jak wczesniej ale wiem, że jest nie tak jak być powinno, więc chodzę w gumach :D Ale np. dzisiaj jak wstałem rano to [...]
Asia, ja z białkiem nie mam problemu. a kurczka którego jem w trzecim posilku po prostu gotuje na bulionie i lacze z ryzem. dzisiaj dorzucilam majonezu bo nie przechodzil mi przez gardło. - majonez fuj ;-) ale warzywa w tym są jakieś?? bo duszony kurak z warzywami i do tego ryż to chyba smaczne a jak polejesz łyżką oleju to tego oleju się nie [...]
[...] to w skali tygodnia musi Ci wychodzić średnio 1800, co oznacza mniej więcej DT 2000 DNT 1700 to mój przykład, nie dla każdego słuszny, ale zasada jest taka sama jeżeli masz jeść 1800 to musi to wynikać z rotacji w skali całego tygodnia Ty się Kochana musisz nauczyć jeść ile trza i już nie kombinować z niczym a gdy masz DNT to znaczy że się [...]
[...] w tym była odpowiednia spora ilość bialka, resztę czyli węgle i tłuszcze możesz dobierać dowolnie, jak lubisz, żeby się tylko zmieściła z grubsza w tej puli kcal. Nie musisz jeść co 3-4 godz, jedz tak jak ci najbardziej pasuje i jak się czujesz komfortowo. Jest jak najbardziej możliwe jest odpowiednie dopasowanie diety bez liczenia kalorii, ale [...]
[...] w tym była odpowiednia spora ilość bialka, resztę czyli węgle i tłuszcze możesz dobierać dowolnie, jak lubisz, żeby się tylko zmieściła z grubsza w tej puli kcal. Nie musisz jeść co 3-4 godz, jedz tak jak ci najbardziej pasuje i jak się czujesz komfortowo. Jest jak najbardziej możliwe jest odpowiednie dopasowanie diety bez liczenia kalorii, ale [...]
[...] w tym była odpowiednia spora ilość bialka, resztę czyli węgle i tłuszcze możesz dobierać dowolnie, jak lubisz, żeby się tylko zmieściła z grubsza w tej puli kcal. Nie musisz jeść co 3-4 godz, jedz tak jak ci najbardziej pasuje i jak się czujesz komfortowo. Jest jak najbardziej możliwe jest odpowiednie dopasowanie diety bez liczenia kalorii, ale [...]
[...] się telepiąc z zimna:)). Na pewno teraz już wiem, dlaczego w tym dniu nie zostało przewidziane dodatkowe cardio8-). Po treningu jakiś dodatkowy fenomen - nie chciało mi się jeść. W końcu zjadłam posiłek po treningowy łączony z następnym. Ogólnie Okazało się, że do tej pory chyba nigdy nie trenowałam. Po dzisiejszym treningu wiem, co to znaczy [...]
[...] a do tego tania :) CO do tych odstających drutów to miałem to samo, biorę pensetę i po prostu je "doginam" , najgorzej to własnie było jak coś tam próbowałem jeść i ten drut wbił się w policzek :D ale wyjąłem :) Aha i ogólnie powiem Ci tak, za kilka dni jak już się przyzwyczaisz czy tez nie przyzwyczaisz to będziesz miał odruchy [...]
[...] powinno samo się regenerować ale to trwa zwykle długo, 5. naturalne słońce i owszem, pozwoli wysuszyć bardziej rane, a o solarium nic nie wiem 6. możesz robić co chcesz i jeść co chcesz nie ma to znaczenia edit: tachon nie zgodzę się długie przebywanie w wodzie a tym bardziej już chlorowanej odmoczy każdą ranę, chodźby nie wiem co, a to skolei [...]
[...] ) obserwowanie co się będzie działo zastanawiam się też czy nie robić iniekcji testa rano a hcg wieczorem, może by to zrównoważyło jakoś wyskoki estro ogólnie nie chcę jeść symexu jeśli nie będzie to jakoś bezwzględnie konieczne - po co w siebie pchać chemię jak będzie znowu taka straszna lipa to podlecę zrobię badania - dopytam o co [...]
Probuje jesc regularnie, zeby nie robic kuku wlasnie z insulina, ale roznie to bywa,bo ja czesto nie czuje glodu i moge miec dlugie przerwy w jedzeniu, dzis o 8 zjadlam sniadanie i jeszcze do tej pory nic nie zjadlam xD tylko wypilam kawe i pije wode, akurat mam taki dzien ;/ ale bywaja dni, najczesniej przed okresem, ze po prostu ciagle mysle o [...]
Probuje jesc regularnie, zeby nie robic kuku wlasnie z insulina, ale roznie to bywa,bo ja czesto nie czuje glodu i moge miec dlugie przerwy w jedzeniu, dzis o 8 zjadlam sniadanie i jeszcze do tej pory nic nie zjadlam xD tylko wypilam kawe i pije wode, akurat mam taki dzien ;/ ale bywaja dni, najczesniej przed okresem, ze po prostu ciagle mysle o [...]
[...] potwierdzające jej zastosowanie w problemach z tarczycą. czyli nie wiesz co jesz i ile jesz, co oznacza ze jesz mało i jadłaś mało dlatego schudłaś, równie dobrz emogłaś jeść mało pączków i też bys schudła taki sens diety Dukana. Jakiej pomocy oczekujesz od nas, my jemy diety gdzie tłuszcz stanowi przynajmniej 40% wartości kalorycznej, i [...]
[...] posłuszeństwa. Zachciało mi się spać na środku ulicy. Nawet chciałam przejść na drugą stronęi usiąść na przystanku, ale zmotywowałam się myślą, że po powrocie do domu będę jeść. Dzięki Bogu dzisiaj dzień wysokich węgli.8-) Chyba będę wklejać, podobnie do dziewczyn, link do michy, bo za często następują wariacje. Planuję indyka, a ostatnio w [...]
DT Sniezka gubi brzuszek
